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吃「香蕉皮」能紓緩緊張、頭痛！國際保健營養學會理事長王進崑今（22）日建議，可以用未成熟的綠色香蕉皮，加上牛奶，打成蕉皮牛奶，可以促進體內血清素生成，達到安神、調節自律神經的效果；王進崑說，他多年前在台中監獄已證實可幫助受刑人安神，對改善自律神經失調引起的失眠等症狀也有用。
熟的香蕉吃肉，不熟的香蕉就吃皮，王進崑表示，香蕉是好食物，成熟的黃色香蕉，可以多吃香蕉肉，攝取色胺酸，是有助身體製造血清素的主要元素，不過比起未成熟的綠色香蕉皮，在體內轉化的速度較慢、量也較少。
王進崑說，綠色香蕉皮中含有血清素的前驅物質5HT，只要把一根綠色香蕉的蕉皮切塊，與約250cc的牛奶一起打成蕉皮牛奶，一天一杯，現打現喝，喝下肚約5分鐘就可以快速被吸收、轉化血清素，達到紓緩緊張以及肌肉型頭痛、偏頭痛的效果。
王進崑的研究團隊，多年前即在台中監獄，讓情緒焦躁的受刑人持續飲用蕉皮牛奶2周，然後以情緒量表進行評估，證實的確可以改善焦躁、達到安神的效果。
王進崑指出，含有色胺酸的食物，除了香蕉之外，還包括牛奶、全穀雜糧、優酪乳、鮭魚、雞蛋、牛蒡等，建議壓力大或是自律神經失調的民眾，也可多補充上述食物，以提高體內的血清素濃度，達到改善自律神經失調引發的種種症狀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
科技產品不僅效能想要吸引消費者目光，外型與功能設計同樣是關鍵，台灣品牌華碩在2017台北國際電腦展 （ COMPUTEX ），獲得 20 座大獎，尤其華碩機器人 Zenbo 奪得年度最佳產品獎 （ Best Choice of the Year）。
人工智慧與機器人，不斷佔據2016年下半與2017年上半新聞版面，但真正能讓一般民眾有感產品不多，Zenbo真正融入家庭，可以與幼童與年長者互動，同時結合警政署「智慧居家安全聯防計畫」，並且展覽會場針對國內外媒體，大聲講出英文。
▲華碩與車廠合作，在COMPUTEX展示ZenPhone的VR與AR應用。（圖／記者陳敬哲攝,2017.5.30）
電腦效能固然重要，但能夠加入創新元素，讓使用更加輕易，就能提高附加價值，奪取消費者青睞。ASUSPRO B9440商用筆記型電腦，不但獲得2017 COMPUTEX 創新設計獎，同時也取得台灣精品等獎項。
ASUSPRO B9440讓筆記型電腦能夠「蹺腳」，打開電腦時，螢幕下方會撐起電腦，讓鍵盤與桌面形成7度斜角，符合人體工學，讓手腕、身體、頸部能達到最舒服打字姿勢，並且1.05公斤重量，就通過美國軍規MIL-STD 810G耐用性標準。
▲ASUSPRO B9440商用筆電能夠「蹺腳」，讓鍵盤符合人體工學。（圖／記者陳敬哲攝2017.5.30）
不僅如此，華碩昨日發布ZenBook Flip S筆記型電腦，13.3吋螢幕不但能顯示 4K 解析度，配合下沉式軸承ErgoLift，能夠360度翻轉瞬間變成平板，兼具效能與創新，也獲得 2017 COMPUTEX 創新設計獎得獎產品獎。
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